«Влияние физических нагрузок на частоту сердечных сокращений».

27 ноября в рамках программы «Шаги в экспериментальную биологию» в центре образования «Точка роста» МКОУ «ООШ с. Курджиново» прошел мастер-класс для учащихся 8 класса. Ребята приняли активное участие в лабораторных исследованиях «Влияние физических нагрузок на частоту сердечных сокращений». В известной поговорке «движение – это жизнь» заключен главный принцип здорового бытия тела. Польза физической активности для сердечно-сосудистой системы не вызывает сомнений ни у врачей, ни у спортсменов, ни у обычных людей. Но как определить собственную норму интенсивности физических нагрузок, чтобы не нанести вреда сердцу и организму в целом?

Кардиологи и специалисты спортивной медицины рекомендуют ориентироваться на норму пульса, измеряемую при физических нагрузках.

Чтобы узнать, правильно ли работает сердце и адекватные ли нагрузки получает, необходимо учитывать норму частоты пульса после разных физических нагрузок.

Учащиеся провели ряд испытаний на себе, замеряя пульс в спокойном состоянии, во время физических нагрузок и после. Результаты их поразили.